Aqui estão algumas dicas para aproveitar as praias em Sergipe e se proteger do sol:

1. Escolha a Praia Certa: Sergipe tem várias praias maravilhosas para você escolher. Algumas das praias mais populares incluem a Praia de Pirambu, a Praia da Costa, a Praia dos Artistas, a Praia do Refúgio, a Praia do Saco, a Praia das Dunas, a Praia de Atalaia, a Praia da Caueira, a Praia do Abaís e muitas outras.
2. Proteção Solar: Use protetor solar com um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30. Reaplique a cada duas horas e após nadar ou suar.
3. Roupas Adequadas: Use roupas leves e de cores claras, que refletem o sol e mantêm o corpo fresco. Chapéus de abas largas e óculos de sol com proteção UV também são essenciais.
4. Hidratação: Beba muita água para se manter hidratado. Evite bebidas alcoólicas, pois elas podem causar desidratação.
5. Horários de Pico do Sol: Evite a exposição ao sol entre as 10h e as 16h, quando os raios UV são mais fortes.
6. Sombra: Procure sombra sempre que possível, especialmente durante os horários de pico do sol.
7. Cuidado com a Areia e a Água: Lembre-se de que a areia e a água podem refletir os raios UV e aumentar a exposição ao sol.
8. Verifique as Condições da Praia: Antes de ir à praia, verifique as condições da água e do tempo. Evite praias com bandeira vermelha.

Lembre-se, a proteção solar é importante mesmo em dias nublados, pois os raios UV ainda podem penetrar nas nuvens. Divirta-se e proteja-se! 😊