Aqui estão algumas dicas para aproveitar a bebida alcoólica com responsabilidade:

1. Hidratação: Mantenha o organismo hidratado para diminuir os efeitos colaterais da bebida. É importante tomar água antes, durante e depois do consumo.
2. Estômago cheio: sempre consuma bebida alcoólica com a barriga cheia. Dessa forma, a absorção da bebida alcoólica é mais lenta e, portanto, retarda os efeitos nocivos.
3. Chás digestivos: Tomar chás digestivos, plantas e ervas que vão trabalhar sobre a função do fígado. Eles melhoram a ressaca, como é o caso do chá de carqueja, boldo, erva-doce e dente-de-leão.
4. Alimentos ricos em carboidratos: batata-doce, inhame, arroz integral, pão integral. Eles ajudam a reestabelecer os níveis de açúcar no sangue e com isso, reduzir a absorção do álcool.
5. Alimentos desintoxicantes: repolho, alho, cebola, folhas de mostarda e brotos ajudam a desintoxicar o fígado.
6. Alimentação rica em líquidos: consumir frutas ou sucos de abacaxi, melancia, melão, maçã, morango ajudam a eliminar os efeitos nocivos da bebida alcoólica e ajudam na hidratação.
7. Suco de limão: Ajuda a reduzir os efeitos da bebida alcoólica, hidrata e é ótimo para matar a sede.
8. Intercale a bebida alcoólica com água: sempre, a cada lata de cerveja ou copo de bebida alcoólica, intercale com um copo de água.

Lembre-se, o consumo moderado e responsável de álcool é crucial. O álcool pode levar a situações de risco e a riscos clínicos que, em casos mais graves, podem levar ao coma e até a morte., Além disso, o consumo regular de álcool pode levar ao desenvolvimento da dependência². Portanto, é sempre melhor evitar o excesso para não prejudicar a saúde